Тема связи между чувством одиночества и удовлетворённостью жизнью давно вызывает интерес как в научной психологии, так и в практической деятельности. Ранее, в статье «Одиночество и качество жизни», я уже затрагивал этот вопрос, однако тогда речь шла преимущественно о теоретических аспектах. В течение последнего года мною было проведено эмпирическое исследование, результаты которого легли в основу выпускной квалификационной работы, успешно защищённой. Сейчас я намерен продолжить изучение этой темы более углублённо. В настоящем тексте кратко представлены ключевые результаты проведённого исследования.
Актуальность изучения взаимосвязи одиночества и удовлетворённости жизнью обусловлена тем, что оба феномена играют важнейшую роль в психологическом благополучии личности. Кроме того, для меня как практикующего психолога было особенно важно не только установить наличие взаимосвязи, но и оценить потенциал использования полученных данных в консультативной работе.
Для корректного анализа необходимо уточнение ключевых понятий. Согласно определению С.Г. Корчагиной, одиночество представляет собой психоэмоциональное состояние, отражающее субъективное переживание изоляции, невозможности или нежелания чувствовать принятие и отклик со стороны окружающих. В свою очередь, под удовлетворённостью жизнью, в интерпретации В.С. Меренковой и других авторов, понимается субъективное ощущение благополучия и гармонии с собой и окружающим миром.
Несмотря на кажущуюся очевидность этих понятий, в разных научных школах и исторических эпохах они интерпретировались по-разному. Так, в древней философии одиночество рассматривалось как негативное состояние, в средневековье ассоциировалось с духовной незрелостью, а в XX веке часто интерпретировалось как трагический опыт. В современной отечественной психологии принято дифференцировать понятия «одиночество», «изоляция» и «уединение», причём последнее не несёт патологической окраски и может быть осознанным выбором индивида. Более того, существует психотерапевтический потенциал в трансформации одиночества в продуктивное уединение.
Удовлетворённость жизнью, несмотря на свою субъективную природу, поддаётся эмпирическому измерению. В рамках данного исследования были использованы валидированные психодиагностические методики: шкала субъективного благополучия (в адаптации Фетискина Н.П., Козлова В.В., Мануйлова Г.М.) и диагностический опросник «Уровень одиночества» (Корчагина С.Г.). В исследовании приняли участие 25 человек в возрасте от 18 до 56 лет.
Полученные данные позволили установить наличие умеренной корреляционной связи между уровнем удовлетворённости жизнью и ощущением одиночества. По итогам опроса 36% участников продемонстрировали низкий уровень субъективного благополучия, в то время как 64% оценили своё состояние как благополучное. Из общего числа респондентов 52% не испытывали выраженного чувства одиночества, тогда как у 48% оно проявлялось в той или иной степени, включая выраженный эмоциональный дискомфорт.
Особое внимание заслуживает соотношение показателей в разных группах: среди респондентов с высоким уровнем субъективного благополучия только 37,5% отмечали одиночество, тогда как в группе с низкой удовлетворённостью жизнью этот показатель составил 66,7%. Корреляционный анализ по методу Пирсона К. выявил умеренно выраженную обратную связь (r = -0,44), что подтверждает: чем выше удовлетворённость жизнью, тем ниже субъективное чувство одиночества.
При этом важно понимать, что связь не является абсолютной. Ощущение благополучия может сохраняться даже при наличии одиночества, если в жизни присутствуют компенсаторные факторы: значимая профессиональная деятельность, хобби, отношения с домашними животными и т.д. И наоборот — отсутствие одиночества не гарантирует высокого уровня жизненной удовлетворённости, если присутствуют иные негативные обстоятельства.
Таким образом, полученные данные подтверждают наличие взаимосвязи между переживанием одиночества и удовлетворённостью жизнью. Эти результаты открывают перспективы для дальнейших исследований и разработки психотерапевтических интервенций, направленных на укрепление субъективного благополучия клиента.
